先日の夜、あまりに綺麗な空でした。

不思議な物で、ゆとりがある時期になると、いろんな体の不調が現れるのはなぜなのか？
先日セルフストレッチをしていて痛めた右肩甲骨。（去年は左をやったの）
限界かも。と、今日は、鍼灸院へ行ってきました。
針は経験していたけれど、本格の鍼治療は初体験です。足の先から頭のてっぺんまで。
サクサクと打たれた針。
やっぱり針は効く。

脈診をして、院長先生がすぐに「腰だね」と。
そう、結局はどこに行っても言われるのが、「腰」。
そう、先月もぎっくりしたし。
腰が悪いから、バランスも悪い。いろいろ作用して毎回首や肩も壊してしまう。
もう、いろいろ怖い事ばっかり言われ、凹むんですけど。
確かに、最初は「対した事はない」事から始まるんですよね。何事も。

昨日も某スポーツトレーナーさんに相談に行ったところ、同じ事を言われた。
お尻の筋肉が固くなって、股関節に負担をかけるから歩いても内転筋を痛める。
腰をかばおうと背中の筋肉が固くなり、無理して筋繊維が切れる。
怪我した部分を治療しても、またすぐに何度も怪我するのは、根本が治ってないからだよ。
針は即効性があるけれど、根本の治療をしなくてはいけないよ。
みんな、ひどくならなければ「たいした事ない」不調は持ってるんだよ。
ひどくなると、大変なんだよ。

怖い、怖い。
それで、去年やっていたリハビリを再開することにしました。

リハビリトレーニングって地味なんですけどね。
肩甲骨をずっと前後させる運動とか。傍目には動きがないけど、汗だらだら。
でも実は楽しい。結構好き。

とりあえず、痛いのは辛いから、直接的に肩甲骨を直します。
しばらくは三日毎の針治療。
チクチクチク。